Werkwijze Leefstijlcoach

Kennismakingsgesprek

In een vrijblijvend (telefonisch) gesprek leren wij elkaar kennen. Jij geeft aan waar je hulp bij nodig hebt en ik vertel wat ik voor jou kan betekenen. Heb je een goed gevoel bij mijn werkwijze en wil je coaching van mij, dan kunnen wij een afspraak maken voor een intake.

Intake gesprek

In dit gesprek probeer ik een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw wensen en doel(en), om zo samen te komen tot een plan van aanpak. Wij zullen kijken naar wie jij bent als mens op verschillende gebieden. Daarbij kun je denken aan voeding, beweging, ontspanning, slapen, relaties, emoties, gedachten, overtuigingen, identiteit, kwaliteiten maar ook aan daadkracht en motivatie. Tevens doen wij een aantal lichaamsmetingen (gewicht, lengte, BMI, vetmassa en spiermassa).

Coachgesprekken

Coachgesprekken zijn gesprekken die gaan over onderwerpen die voor jou belangrijk zijn in je leven. Door het stellen van vragen, door jou na te laten denken kun je komen tot antwoorden en oplossingen die jou verder kunnen helpen in je dagelijks leven.